ชวนฟัง Soundtrack ประกอบหนังยอดฮิตตลอดกาล ฟังได้ไม่มีเบื่อ!

ขึ้นชื่อเป็นภาพยนตร์ เชื่อว่าคอหนังหลายท่านคงพลาดที่จะให้ความสนใจและความสำคัญไม่แพ้กัน นั่นก็คือเพลงประกอบภาพยนตร์ หรือ Soundtrack นั่นเอง แต่จะมีเพลงไหนที่ยังคงฮิตตลอดกาล ฟังได้ไม่มีเบื่อ แถมเปิดฟังทีไรก็จะอินตามตัวละครทุกที เราไปดูกันเลย!

 

  • A Thousand Years – Christina Perri

 

มาเริ่มกันที่เพลงประกอบภาพยนตร์เรื่อง The Twilight Saga : Breaking Dawn Part 1 ในปี 2011 ถือเป็นภาพยนตร์แนวรักโรแมนติกแฟนตาซี ที่ทำเพลงออกมาเพื่อสื่อถึงความรักสามเศร้าระหว่างแวมไพร์ มนุษย์ และมนุษย์หมาป่าได้อย่างลึกซึ้งกินใจ

 

 

  • Lost Stars – Adam Levine 

 

ใครที่ชอบภาพยนตร์เรื่อง Begin Again จะต้องรู้จักเพลง Lost Stars อย่างแน่นอน ที่ได้น้ำเสียงของ Adam Levine จาก Maroon 5 มาช่วยถ่ายทอด เพิ่มความเพราะให้กับเพลงได้เป็นอย่างดี

 

 

  • See You Again – Wiz Khalifa ft. Charlie Puth 

 

ด้วยเหตุการณ์ที่น่าเศร้าถึงการจากไปของ Paul Walker พระเอกของเรื่อง Fast and Furious ทำให้ผู้คนต่างรอชมภาพยนตร์เรื่องนี้และเพลง See You Again นี้ก็มีความหมายซึ้งกินใจ ทำให้เพลงโด่งดังไปคู่กับภาพยนตร์นั่นเอง

 

 

  • Skyfall – Adele

 

เพลงฮิตจากภาพยนตร์เรื่อง 007 ที่ยังคว้ารางวัลออสการ์ ในสาขาเพลงภาพยนตร์ และยังได้รับโอกาสพิเศษที่ได้สาวเสียงทรงพลังแห่งยุคอย่าง Adele มาร้องถ่ายทอดอีกด้วย

 

เพลงประกอบภาพยนตร์ทั้ง 4 เพลงนี้เรียกได้ว่าเป็นเพลงยอดนิยมตลอดกาล ที่นอกจากให้ความเพราะแล้ว ตัวภาพยนตร์ยังมีความน่าสนใจและได้รับรางวัลมากมายเช่นเดียวกัน

A picture containing text, dark

Prima Facie ละครเวทีที่บอกเล่าเรื่องราวของผู้รอดชีวิตจากการข่มขืน

A picture containing text, dark
ขอบคุณรูปจาก primafacieplay.com

ประเด็นเรื่องของผู้รอดชีวิตจากการข่มขืน การถูกทำร้าย และความรุนแรงทางเพศเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเห็นได้ชัดอยู่ในทุกช่วงชีวิต แต่สิ่งที่เห็นอยู่ตลอดเวลาก็คือ เหยื่อผู้รอดชีวิตมักจะถูกข่มขืนซ้ำแล้วซ้ำเล่าผ่านทางคำให้การ และเกือบทุกครั้งมักจะไม่มีใครเชื่อ ซึ่งเป็นผลมาจากกฎหมายที่กำหนดขึ้นมาโดยเพศชาย ซึ่งละครเวทีเรื่อง Prima Facie ของ Suzie Miller ผู้เขียนบทละครเวทีที่ทำงานด้านกฎหมายมาอย่างยาวนาน เป็นผู้บอกเล่าเรื่องราวนี้ ผ่านทางละครเวทีที่แสดงโดยผู้หญิงเพียงคนเดียว

Prima Facie เล่าเรื่องราวของทนายความหญิงที่ดั้นด้นมาจากชนชั้นแรงงาน พยายามที่จะก้าวเป็นทนายความระดับแนวหน้า โดยเป็นทนายความว่าความเพื่อปกป้องให้กับผู้ชายที่ไปข่มขืนคนอื่น โดยอาศัยช่องโหว่ของกฎหมาย เพื่อสร้างอำนาจการต่อรอง และเพื่อให้ลูกความของเธอชนะ แต่ทุกๆ อย่างกลับเปลี่ยนไป เมื่อเธอเผชิญเหตุการณ์เหล่านั้นเองกับตัว นั่นทำให้เธอย้อนกลับมาคิดว่า แท้จริงแล้ว กฎหมายที่ถูกตราขึ้นมาด้วยน้ำมือของผู้ชายนั้นทำร้ายผู้รอดชีวิตจากการถูกข่มขืนอย่างไร และให้ประโยชน์กับพวกเขาหรือพวกที่ไปข่มขืนผู้อื่นมากกว่ากัน

แน่นอนว่า Prima Facie เป็นละครเวทีที่เหล่าทนายความและผู้ชมล้วนแล้วแต่บอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามันเป็นเรื่องราวที่เรียล และเกิดขึ้นจริงอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ไม่ว่าจะเป็นในประเทศออสเตรเลีย ต้นทางของเจ้าของบทประพันธ์ ที่สหราชอาณาจักร ที่มีการจัดแสดงละครเวทีเรื่องนี้ หรือแม้กระทั่งที่ประเทศอื่นๆ ประเด็นการข่มขืน การให้อำนาจกับคนที่ข่มขืน และการถูกลืมของผู้รอดชีวิตจากการข่มขืน ล้วนแล้วแต่ทำให้เรากลับมาฉุกคิดและตั้งสติกันอีกครั้งหนึ่ง

 รีวิวฉีดโบท็อกซ์ หน้าเรียวสวยได้ไม่ต้องเจ็บตัวด้วยมีดหมอ!

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีกรอบหน้าที่เรียวสวย นั่นก็เป็นเพราะกรอบหน้าเปรียบเสมือนโครงสร้างที่หากได้รูปสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าจะทำผมทรงไหน ใส่เสื้อคอเต่าหรือคอลึก หรือใส่ต่างหูแบบใด ไปจนถึงการหันหน้าถ่ายรูปมุมไหนก็ช่วยให้ดูดีไปแล้วกว่าครึ่งร้อย บางคนศึกษาเรื่องการผ่าตัดกราม ซึ่งฟังดูเป็นเรื่องใหญ่เกินไป สำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่อยากปรับแก้รูปหน้าให้ได้ทรงในฝัน วันนี้เราก็ได้รวบรวมรีวิวการฉีดโบท็อกซ์จากหลาย ๆ ที่มาสรุปให้อ่านกัน


ฉีดโบท็อกซ์อันตรายไหม แล้วเจ็บหรือเปล่า

ก่อนอื่นต้องเล่าให้ฟังก่อนว่า โบท็อกซ์คือสาร Clostridium Botulinum ซึ่งเป็นโปรตีนที่สกัดมาจากแบคทีเรีย และมีการใช้ในวงการศัลยกรรมและความสวยความงามมาแล้วอย่างยาวนาน เริ่มจากในประเทศอเมริกา มีการผลิตสารโบท็อกซ์ที่ได้มาตรฐานออกมาหลากหลายยี่ห้อ และองค์การอาหารและยาก็ให้การรับรอง ดังนั้น หากติดต่อให้แพทย์ประเมินก่อน และเลือกฉีดกับสถาบันที่ใช้โบท็อกซ์แท้ ฉีดในปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย ย่อมไม่มีอันตราย

ส่วนที่ว่าฉีดโบท็อกซ์เจ็บไหม แพทย์จะมีการโปะยาชาร่วมด้วย เพื่อลดความเจ็บปวดจากการฉีด ดังนั้น จึงสบายใจว่าเจ็บต้วและพักฟื้นน้อยกว่าการผ่าตัดแน่นอน

ขั้นตอนการเตรียมตัวและหลังการฉีดต้องทำอย่างไร

  • สำหรับก่อนการฉีด ควรปรึกษาแพทย์ให้เรียบร้อยก่อนทุกครั้งเพื่อประเมินความเสี่ยง
  • วันฉีดควรทำความสะอาดใบหน้าให้เรียบร้อยเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการฉีด
  • หลังฉีดโบท็อกซ์ ควรหลีกเลี่ยงการโดนความร้อนโดยตรงในบริเวณที่ฉีด รวมไปถึงการทำให้ร่างกายร้อน เช่น การอบไอน้ำ ออกกำลังกาย ไดร์ผม หรือรับประทานของร้อน เนื่องจากอาจทำให้โบท็อกซ์ไหลหรือเสียรูปร่างที่ต้องการได้ 

 

SEO Agency

เพิ่มยอดขายให้ปัง สร้าง Brand Awareness ได้ แค่ใช้ SEO Agency

 

SEO Agency

ในยุคปัจจุบันที่การแข่งขันในการทำธุรกิจถือว่าสูง โดยเฉพาะธุรกิจ E-Commerce เนื่องจากมีสื่อประเภทใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมาย ทำให้การทำการตลาดแบบออฟไลน์เริ่มไม่เพียงพอ ส่งผลให้ต้องเริ่มใช้ช่องทางอย่างโซเชียลมีเดีย และการทำให้เว็บไซต์ให้ติดอันดับแรกๆ ของหน้าค้นหาใน Google มาช่วยสร้างความรับรู้ของลูกค้าเกี่ยวกับแบรนด์ให้มากขึ้น คำว่า SEO Agency ตัวช่วยสำคัญในการทำการตลาดออนไลน์จึงเริ่มเป็นคำติดปากที่เราเห็นได้ทั่วไป ในบทความนี้ เรามาทำความรู้จักกับบริการนี้ให้มากขึ้นดีกว่า

 

SEO คืออะไร ช่วยอะไรในการทำ Marketing?

งานที่เหล่า SEO Agency สร้างสรรค์นั้นเรียกรวมๆ ว่า Search Engine Optimization เป็นการปรับปรุงและพัฒนาคอนเทนต์บนเว็บไซต์ให้เอื้อต่อการทำงานและการอ่านข้อมูลของ Google มากขึ้น เพื่อทำให้หน้าเว็บเพจที่ต้องการขึ้นสู่อันดับแรกๆ เวลาค้นหา ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสให้ โดยวิธีการนี้สามารถทำควบคู่ไปกับการตลาดรูปแบบอื่นๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกันและกันได้เลย

 

ทำไมถึงควรใช้บริการ SEO Agency?

แม้ว่าการปรับปรุงคุณภาพของคอนเทนต์จะเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่กระบวนการทำ SEO นั้นมีมากกว่าแค่การเขียน ไม่ว่าจะเป็นการหาคีย์เวิร์ดที่เหมาะสมและเอื้อต่อการจัดอันดับ ไปจนถึงการติดตามและวัดผลเพื่อนำมาวิเคราะห์กลยุทธ์ในขั้นตอนต่อไป การใช้บริการทีมผู้เชี่ยวชาญจาก Agency จึงเป็นทางเลือกที่ดี เพื่อให้ได้ทั้งผลลัพธ์ตามที่ตั้งไว้ และบริการการวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ที่มีทั้งทรัพยากรและประสบการณ์เฉพาะด้าน

 

หากเจ้าของธุรกิจคนไหนวางแผนจะลงสนามการทำการตลาดออนไลน์ การใช้บริการ SEO Agency ถือเป็นก้าวแรกที่ดี เพื่อให้ธุรกิจของคุณสามารถแข่งขันกับคู่แข่งได้อย่างครบรอบด้าน และสร้างความได้เปรียบนั่นเอง

เวย์เพิ่มกล้ามเนื้อกินช่วงเวลาไหนให้ผลลัพธ์ดีกว่ากัน ไปหาคำตอบกัน 

 หากพูดถึงเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อ หลายๆ คนอาจคุ้นเคยกันเป็นอย่าง ซึ่งแต่ละคนยังมีวิธีกินเวย์ที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะกินหลังออกกำลังกาย กินตอนเช้าหรือเวลาอื่นๆ แต่จะการกินแบบไหนที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า วันนี้เราเอามาบอกเพื่อที่จะได้นำไปปรับใช้ให้เหมาะสมสำหรับแต่ละคน บอกเลยว่าการกินในแต่ละช่วงเวลานั้นมีผลต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันอีกด้วย 

  1. ช่วงเช้า

  สำหรับใครที่เลือกกินเวย์โปรตีนในช่วงเช้าซึ่งถือว่าเป็นเวลาที่เหมาะสมเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะรับโปรตีนที่ทานเข้าไปได้อย่างเต็มที่ เพราะในขณะที่เรานอนนั้นร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอะไรเข้าไปเลย และเมื่อเราตื่นเช้ามาและรับสารอาหารเข้าไปร่างกายก็จะซึมซับได้อย่างดีนั่นเอง 

  1. ก่อนออกกำลังกาย 

  หากใครเลือกกินเวย์โปรตีนก่อนออกกำลังกายก็จะทำให้มีแรงออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น เพราะขณะออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ร่างกายยังคงมีโปรตีนภายในคอยขับเคลื่อนให้ร่างกายมีแรง จนทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องอีกด้วย 

  1. หลังออกกำลังกาย 

  หลายๆ คนเลือกที่จะกินเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย เพราะว่าเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการสารอาหารอย่างโปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เพราะในขณะที่เราออกกำลังกายอย่างหนักโปรตีนเหล่านี้ก็จะเข้าไปทำหน้าที่สร้างกล้ามเนื้อด้วยนั่นเอง 

  1. ก่อนนอน 

  อีกหนึ่งช่วงเวลาที่คุณสามารถเลือกทานได้คือช่วงเวลาก่อนนอน แต่ก็ควรที่จะเป็นโปรตีนแบบย่อยช้า สำหรับใครที่อยากกินเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อในช่วงก่อนนอน สามารถนำเวย์โปรตีนมาผสมกับนมดื่มก่อนนอนได้อีกด้วย 

ผ่าตัดไขมันหน้าท้อง

การผ่าตัดไขมันหน้าท้องช่วยแก้ปัญหาอะไรได้บ้าง ควรทำไหม?

ผ่าตัดไขมันหน้าท้อง

การผ่าตัดไขมันหน้าท้อง (Tummy Tuck Surgery) เป็นการผ่าตัดที่มีจุดประสงค์คือกำจัดไขมัน และผิวหนังที่มีความหย่อนคล้อยบริเวณหน้าท้องให้กระชับมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะเกิดจากการลดน้ำหนัก หรือเกิดจากการให้กำเนิดบุตร ว่าแต่การผ่าตัดไขมันหน้าท้องนั้นช่วยแก้ปัญหาอะไรได้บ้าง ต้องตามมาดูกัน!

 

แก้ไขปัญหาผิวที่หน้าท้องหย่อน ยาน จนขาดความมั่นใจ

หลังจากที่ลดน้ำหนักมาก ๆ หรือหลังจากให้กำเนิดบุตร เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนน่าจะต้องพบเจอกับปัญหาผิวหน้าท้องที่มีความหย่อนคล้อยจนทำให้ขาดความมั่นใจ การผ่าตัดไขมันหน้าท้องนี้จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างถาวร แต่หากวางแผนว่าจะมีลูกอีก คุณหมอมักจะไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัดแบบนี้ เพราะเมื่อตั้งครรภ์และคลอดลูกอีก ก็จะส่งผลกระทบต่อรอยเย็บที่เย็บไว้ได้

 

ช่วยแก้ไขปัญหาท้องแตกลายได้

ผ่าตัดไขมันหน้าท้องนั้นช่วยแก้ไขปัญหาผิวแตกลายในบริเวณต่ำกว่าสะดือได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากการผ่าตัดนั้นจะช่วยยกกระชับผิวบริเวณหน้าท้องแล้ว ก็ยังช่วยให้รอยแตกลายในบริเวณที่ต่ำกว่าสะดือนั่นจางลง หรือหายไปได้อีกด้วย เพราะแบบนี้การผ่าตัดไขมันหน้าท้องจึงได้รับความนิยม

 

มีการผ่าตัด 2 แบบตามความเหมาะสมของแต่ละเคส

จะมีการผ่าตัด 2 แบบด้วยกัน ได้แก่การผ่าตัดไขมันหน้าท้อง แบบย้ายสะดือและเย็บแก้ไขกล้ามเนื้อหน้าท้อง (Abdominoplasty) ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีหน้าท้องหย่อนคล้อยมาก และมีแบบ แบบไม่ย้ายสะดือ (Mini Abdominal Lipectomy) เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันหน้าท้องไม่มาก และต้องการแก้ไขปัญหาท้องลายเท่านั้น ดังนั้นก็สามารถปรึกษากับคุณหมอได้เลยว่าจะทำการผ่าตัดแบบไหนถึงจะเหมาะสมกับปัญหาของเรา